Physical Activity is the Main Factor of a Healthy Lifestyle
Abstract
It was mentioned based on scientific sources that the basis of health maintenance is
movement, how active a person is, it serves to prolong the life of a person. It is recommended to
do physical exercises systematically. This article aims to study physical activity as the main factor
in a healthy lifestyle using the works of our great scholars.
References
Б.М.Шапиро Л.Н.Башмакова Г.У.Курмакнова Здоровый образ жизни. Пособие для
учителей. Алмата. 2003.
А.О. Обидов,Ю.В.Новиков Соғлигимиз ўз қўлимизда. Тошкент. “Медицина. 1989
й.”
D.Sharipova,
Q.Sodiqov G.A.Shaxmurova. Valeologiya asoslari. O‘quv
qo‘llanma.Tashkent 2007.
Рихсиева А.А. Насреддинов Ф.Н, Рихсиев А.И. Физическое состояние школьников
и спортивной молодежи. Ташкент. Ўқитувчи, 1989, 80 б.
Талага Е. Энциклопедия физических упражнений (Полякчадан таржима) М: ФИС,
-412 б
Ханкельдиев Ш.З. Физическая подготовленность учащихся, молодёжи. Ташкент,
Медицина, 1986.
